4 Fitur yang Digunakan Konselor Online untuk Membantu Kesehatan Mental Klien Mereka

Meskipun sesi terapi tatap muka lebih disukai daripada sesi terapi online, yang terakhir adalah cara yang bagus bagi orang untuk memperkenalkan diri pada gagasan terapi. Stigma sosial tertentu tentang terapi sangat disayangkan; label harganya bahkan bisa lebih membatasi. Untungnya, sikap terhadap perawatan kesehatan mental berkembang pesat menjadi lebih positif dan menerima, dan lebih banyak perusahaan asuransi kesehatan yang menyadari pentingnya perawatan tersebut.

Bagi banyak orang, cara terapi yang lebih fleksibel, terjangkau, dan bijaksana (jika ini penting bagi Anda) dapat berupa sesi online. Sesi terapi online memiliki beberapa alat unik.

Beberapa fitur ini dapat berfungsi dengan fitur terbaru yang diperkenalkan di Android 10 bersama dengan pembaruan lain dari lini ponsel Apple. Jika Anda memiliki telepon, Anda juga dapat memanfaatkan beberapa fitur yang digunakan konselor online untuk kesehatan mental klien mereka. Anda juga dapat berkonsultasi dengan blog MyTherapist tentang dokter sumber daya jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang apakah terapi adalah pilihan yang tepat untuk Anda.

teks berwarna pada perselisihan

Kotak alat terapi online

Beberapa situs terapi online mungkin memiliki layanan yang disebut kotak peralatan terapi online. Pada dasarnya, layanan ini mencakup berbagai cara untuk membantu kesehatan mental Anda dengan cara yang produktif.

Beberapa dari layanan ini termasuk lembar kerja yang dapat membantu terapis Anda memahami Anda dengan lebih baik sebagai pribadi. Sesi langsung terjadwal membantu terapis mengoordinasikan pertemuan yang konsisten untuk membahas kesehatan mental Anda. Satu fitur lagi adalah aktivitas jurnal, di mana terapis Anda menyediakan jurnal online tempat Anda dapat menuliskan perasaan Anda dan membagikannya.

fallout 4 bidang tampilan mod

Kotak alat terapi online bahkan dapat menyertakan berbagai aplikasi yang membantu relaksasi. Aplikasi ini mencakup yoga, meditasi, olahraga harian, dan banyak lagi yang dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda.

Perpesanan

Berkat kemudahan teknologi modern, terapis online dapat menghubungi Anda dengan berbagai cara. Anda dapat mengirim pesan kepada terapis Anda setiap hari dalam seminggu, tergantung pada jam kerja mereka. Misalnya, jika Anda memiliki pertanyaan di sore hari, Anda dapat mengirim pesan kepada mereka melalui situs web terapi online, dan mereka akan segera menghubungi Anda.

Selain mengirim pesan teks, terapis dapat merekam video untuk Anda tonton di waktu luang. Mereka bisa membuat naskah termasuk berbagai aktivitas yang bisa Anda lakukan demi kesehatan mental Anda.

Terakhir, konselor online Anda mungkin juga ingin menghubungi Anda melalui telekonferensi. Anda dapat menggunakan tablet, ponsel, atau komputer untuk menyiapkan video call. Dengan cara ini, terapis Anda akan dapat melihat Anda dan mencatat setiap perilaku fisik Anda selama percakapan.

Jaringan profesional

Saat Anda memilih situs web untuk terapi online, Anda mungkin memiliki akses ke jaringan besar profesional yang siap melayani Anda.

Beberapa situs web mungkin memiliki banyak pendengar terlatih.

catatan 7 root verizon

Meskipun mereka bukan profesional terlatih, orang-orang ini dapat membantu Anda dengan hanya mendengarkan apa pun yang Anda katakan. Bantuan mereka bisa sangat berharga ketika Anda hanya membutuhkan seseorang untuk mendengarkan Anda.

Bergantung pada ukuran situs web, Anda mungkin memiliki akses ke ratusan terapis profesional berlisensi. Banyak terapis yang berspesialisasi dalam bidang tertentu, seperti konseling pernikahan, dan terapi online memberi Anda akses ke mereka yang mungkin tidak cukup dekat untuk melihat secara langsung. Pilih terapis yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

cara menghapus perselisihan saluran teks

Jika ternyata terapis yang Anda pilih tidak memenuhi permintaan Anda, Anda selalu dapat mengirim pesan ke situs web tersebut dan mencari terapis lain.

Ketersediaan

Beberapa dokter dan terapis online tersedia 24/7 mengenai berbagai masalah kesehatan mental. Situs web yang mendukung fitur ini mungkin harganya mahal; namun, bagi mereka yang merasa perlu dan dapat dilakukan, fitur ini dapat sangat berharga.

Bahkan terapis online dengan jam kerja standar lebih cenderung lebih tersedia untuk Anda daripada profesional yang perlu secara fisik berada di kantor di wilayah Anda. Kunjungan pemberitahuan singkat atau kesempatan cepat untuk menyesuaikan diri dengan Anda mungkin lebih umum dilakukan oleh terapis online, dan mereka dapat mengakomodasi jadwal Anda dengan lebih mudah.

Secara keseluruhan

Situs web terapi online menyertakan begitu banyak fitur yang hanya dapat dilakukan karena Internet. Saat memilih bagaimana Anda ingin menghadiri terapi, Anda dapat mengukur manfaat sesi tatap muka dengan kenyamanan terapi online.